01
Hormônio
Tireoide, ciclo menstrual, perimenopausa, SOP. A nutrição enxerga o que o exame não mostra. Trabalho com endócrino parceiro quando necessário.
Agendar com foco em hormônioJuliana Mendes
Agendar consultaNutrição funcional · CRN3 12345 · Pinheiros + Online
Nutrição que
respeita seu
corpo de verdade.
"A primeira consulta não tem balança. Tem ouvido."
Atendo mulher entre 30 e 50 anos com queixa de cansaço crônico, ciclo bagunçado, intestino sensível ou peso que oscila sem explicação. Faço nutrição funcional integrativa: olho exame, hormônio, intestino e relação com comida. Plano sob medida, não cardápio padrão.
Como olho seu corpoTrês frentes,
Três frentes,
conectadas.
Não trato peso, trato pessoa. Quando hormônio vai, intestino segue. Quando intestino vai, humor afeta. Quando humor afeta, comida vira refúgio. Trabalho nas três frentes.
02
Intestino
Inchaço, intolerâncias, autoimunes. Recompor microbiota é projeto de 90 dias, não pílula. Investigação com exames específicos antes de qualquer protocolo.
Agendar com foco em intestino03
Relação
Compulsão, ansiedade alimentar, restrição. Comer é cultural antes de químico. Trabalho com terapeuta parceira quando o caso pede.
Agendar com foco em relaçãoÉ pra vocêAtendo mulher
Atendo mulher
que:
Você foi em 3+ nutricionistas e nada
Plano genérico, balança rígida, comida triste. Sem investigar hormônio, intestino ou comportamento.
Você suspeita que tem algo errado
Cansaço crônico, ciclo irregular, peso oscilando sem explicação, queda de cabelo, intestino preguiçoso.
Você tem um diagnóstico mas o plano não dialoga
Hashimoto, SOP, endometriose, intolerância, fibromialgia. Médico tratou, mas a comida ainda atrapalha.
Você quer cuidar antes de algo aparecer
Histórico familiar pesado (diabetes, câncer hormonal, autoimune). Quer prevenção real, não dieta da moda.
Não é pra vocêNão atendo
Não atendo
quem:
Quer dieta de 21 dias pra emagrecer 8kg
Eu não trabalho com plano relâmpago. Resultado real leva 3-6 meses.
Procura nutrição pra musculação alta performance
Não é minha área. Recomendo colega de nutrição esportiva.
Não tá disposta a refazer exames
Se você não quer fazer hemograma, tireoide, vitamina D, ferro, B12, eu não consigo te ajudar.
Processo
Como vai ser.
- 01
Anamnese · 90 minutos
História completa, exames recentes, rotina, relação com comida. Sem balança no primeiro dia. Eu pergunto, você fala. Não é checklist.
- 02
Devolutiva · 7 dias
Plano alimentar com 14 receitas, suplementação se necessário, exames complementares se faltam. Tudo escrito, com explicação do porquê de cada coisa.
- 03
Acompanhamento · 30 em 30
Reavaliação mensal por 4 a 6 meses. Ajusto plano. Trabalho com terapeuta e médica parceira quando necessário. Sempre por videochamada ou no consultório.
- 04
Alta · cuidado a longo prazo
Quando você sai do meu consultório, sai sabendo se virar sozinha. Volto a ver você só quando rotina/saúde mudar (gravidez, menopausa, viagem longa).
"
Cheguei na Juliana achando que precisava emagrecer 8 quilos. Saí entendendo que tinha tireoide subclínica há 3 anos e ninguém viu.
F
Fernanda, 41
arquiteta · paciente desde 2024
SobreOnze anos.
Onze anos.
Mil e duzentas mulheres.
Formada UNIFESP 2014. Especialização em nutrição funcional integrativa pelo Centro de Nutrição Funcional. Pós em saúde da mulher pela Albert Einstein. Curso de microbiota e doença autoimune (Curso Tinos, USA). Atendo só mulher há 11 anos porque entendi que o corpo feminino tem manual próprio.
Atendo no consultório dos Pinheiros (terça e quinta) e online (segunda, quarta, sexta). Limito 35 pacientes ativos por mês porque acompanhamento bom precisa de tempo entre consultas.
Trabalho em rede com endócrina parceira (Dra. Marina Lopes, USP), terapeuta nutricional (Lia Brandão, RJ) e ginecologista funcional (Dra. Camila Reis, SP) quando o caso pede atendimento integrado.
Antes de agendar
Perguntas frequentes.
Quanto custa a consulta?+
Primeira consulta R$ 480 (90 minutos). Devolutiva R$ 0 (incluso). Retornos R$ 320 (45-60 min). Pacote 6 meses (1 inicial + 6 retornos): R$ 2.400 (16% off). Convênio Bradesco e SulAmérica nutrição.
Atende online ou só presencial?+
Atendo online (segunda, quarta, sexta) e presencial em Pinheiros (terça e quinta). Online tem mesmo formato e duração. Pra paciente novo recomendo a primeira consulta presencial sempre que possível.
Você pede muito exame?+
Peço o que precisa. Se você fez exames nos últimos 60 dias, levo eles. Se não, a primeira semana é pra fazer hemograma, tireoide completa, vitamina D, B12, ferro/ferritina, perfil lipídico. Conforme suspeita, pode entrar antiTPO, insulina, cortisol salivar.
Você prescreve suplemento?+
Nutricionista pode prescrever suplementação alimentar. Receito vitamina D, B12, ômega 3, magnésio, probióticos, fitoterápicos comuns. Coisas controladas (hormônio, ansiolítico) é encaminhamento médico.
Quanto tempo até sentir diferença?+
Energia e disposição: 2-3 semanas. Intestino: 30-60 dias. Hormônio: 90-120 dias. Composição corporal: 3-6 meses. Cada coisa tem ritmo próprio. Se em 60 dias nada mudou, eu mudo o plano, não você.
Outra dúvida? Manda zap.
primeira consultaAgendar.
Agendar.
Sem fila de espera.
Vagas pra abril e maio em aberto. Primeira consulta R$ 480 (90 minutos). Devolutiva e plano alimentar inclusos. Convênio só Bradesco e SulAmérica nutrição.